2009就是愛運動

享受御風馳騁的快意,這是莫的Road紀錄...

版主:

頭像
Blog Admin
Blog Admin
文章: 1230
註冊時間: 2004-12-27 週一 22:08
來自: 碧潭
聯繫:

2009就是愛運動

文章 » 2009-03-24 週二 00:55

2009.01就是愛運動

每週運動4次或每月里程400km

還是保持與去年相同,去年懶了些連帶這冬季的耐力基礎大概也沒顯著成果,今年不會有所作為就看上半年能不能勤勞點。只是...開始的一月馬上就愜意又隨性,看了忍不住想笑,寒流+低溫是個不錯的理由,溫度是影響化學反應的關鍵。加上想動就動不想動就在家裡飄來飄去,讓生活多了些樂趣。

值得一題的是除夕當天同學邀約參加健龍捷兔在新店的跑步活動,是第一次參加,沒想到這群由外國人帶起的跑步活動是這麼的有趣。路線是當下才知道,起跑後要追蹤地面上的麵粉痕跡,路線與麵粉記號都是由先出發的兔子來規劃,不只路徑超乎想像,就連麵粉的記號也各有不同涵義,需要靠大家分工合作在眾多叉路中找到要跑的那一條。這次跑步的路線經過早期的碧潭幸福樂園,也在小赤壁上的山徑中繞上繞下,還經過小時後和鄰居玩伴探險的可怕祠堂,整個很有越野挑戰的感覺。自己在這兒住了這麼多年有些地方還真沒跑過,現在才知道這條不錯的越野跑路線,以後可以來這練練。不料最後還是在青潭迷失了麵粉蹤跡,好吧~和同學想著知道渡船頭的方向,可以自己回頭,還在想從這坐渡船回出發點比較快,沒想到到了渡船頭又發現麵粉的蹤跡,兔子已經付過船錢,這外國兔子很有概念哦。

這樣如此活潑的跑步團體,讓跑步不再單調一成不變,還可與外國朋友練練菜英文,此外這個灑麵粉做記號的主意很棒有綠色概念,有機會的話可以試試囉。

圖檔

頭像
Blog Admin
Blog Admin
文章: 1230
註冊時間: 2004-12-27 週一 22:08
來自: 碧潭
聯繫:

2009.02就是愛吃愛運動

文章 » 2009-03-24 週二 01:09

圖檔

圖檔
(海哥)

圖檔
(海哥)

圖檔
(海哥)

圖檔
(海哥)

圖檔
(海哥)

頭像
Blog Admin
Blog Admin
文章: 1230
註冊時間: 2004-12-27 週一 22:08
來自: 碧潭
聯繫:

2009.03就是愛吃愛運動

文章 » 2009-04-02 週四 20:46

圖檔

圖檔

圖檔

圖檔

圖檔

圖檔

圖檔


回到「Road 御風之傑」

誰在線上

正在瀏覽這個版面的使用者:沒有註冊會員 和 1 位訪客