980822與仕林遊拔刀爾山/烏來巧遇幻像

享受御風馳騁的快意,這是莫的Road紀錄...

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980822與仕林遊拔刀爾山/烏來巧遇幻像

文章 » 2009-11-17 週二 22:33

天氣:晴有雲
里程:約63公里,新店捷運站-烏來觀光大橋-拔刀爾寶慶宮(折返)-雲仙瀑布-台雞店-新店
攝影小杜哥,LG K910
數據:Riding Time 3h05m、Max 56.3km/h、UP 985m、Energy 1,497kcal

小杜哥熱情邀約...

今日心率與強度
新烏路口-觀光大橋    Avg HR 166bpm / Max HR 181bpm / Avg 24.7 km/h (13.6km)
全家便利店-寶慶宮    Avg HR 169bpm / Max HR 177bpm / Avg 12.8 km/h (7.5km)
zone 5-26%
zone 4-14% (5a-12%)
zone 3-8%
zone 2-11%
zone 1-37%
workout 2h38m

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