980308溫柔驚奇超激鬥之紅瓦厝盃MTB友誼賽[20.4km]

感受時間與風的律動,競賽的刺激讓人上癮

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980308溫柔驚奇超激鬥之紅瓦厝盃MTB友誼賽[20.4km]

文章 » 2009-03-24 週二 01:37

天氣:晴時多雲
里程:約20.4公里,清水宮-關廟丘陵地五段-清水宮
攝影:Canon IXUS 40
數據:Riding Time 1h56m29s、Avg HR 181bpm、Max HR 189bpm、UP 608m、Energy 1,490kcal、Result 58th/238(F)/359(S)
感謝:
1.謝謝阿綸提供資源以及歐陽的統籌主辦,讓這次長距離空間跳躍的食宿安排無後顧之憂。
2.謝謝布偉&茜云在比賽時幫忙保管重要物品。
3.謝謝紅瓦厝的朋友規劃這麼棒的場地並獲得眾多車隊的熱情支持,讓我們不虛此行滿載而歸。(友誼賽成績)
4.謝謝當天辛苦在林中忍受蚊蟲的攝影朋友,讓大家得以留下珍貴的回憶。
5.謝謝當天在賽道旁觀看比賽以及之後停下等待的車友,大方出借工具調整後變速器,銘記在心。

未知的驚險大挑戰

接到電話毫不猶豫的答應阿綸與正宏的紅瓦厝邀約後,早早到店裡交了兩千元幫助自己決定,那是紅瓦厝友誼賽前的幾個月連簡章都還沒出來。以前自己的壞習慣是得到最後一刻才能下定決心,先交錢不給自己機會再猶豫,此時還不知道紅瓦厝賽道有何驚人魅力,嗯~應該說是仍未感覺即將到來的驚險大挑戰,十足的狀況外。

紅瓦厝的時間是在全國俱樂部聯賽首站北海岸大賽前二週,剛好規劃用這機會激勵自己早點著手公路賽訓練,這場友誼賽絕對是賽前高強度訓練的最佳機會,不論是情境、強度、肌力都可在此時突破現狀。從二月份毫無感覺的隨性練習,到月底時想著應該要去offroad培養一下克服崎嶇克服恐懼的感覺。登山車越野與公路車飆速的感覺屬性是完全不同,登山車是只要稍微久點沒越野,那人車感覺、踩踏、反應與膽識就會重新歸零,這讓每次進林道的前1-2km都要再重新建立自信與膽量。原想利用西坑林道熟悉感覺,有山路可練有氧耐力又有自己不擅長的不規則硬質碎石小徑,無奈那陣子時陰時雨的天候,好吧~想到阿綸週六固定的貓空路線,再學個一招半式。記得之前跟騎過一次,以自己的能耐來看,貓空是條難度高級的XC路線,果不其然滿佈青苔的濕滑岩塊還是嚇的莫前前後後牽了不少段,完全沒長進...不過前一天有阿板的加持,如願平安到家。

對於未知的比賽狀況總是要問問有經驗的人士,只是這類的問題問到阿綸或正宏,通常得到的回答都是模糊且輕鬆帶過的:「不難啦~對你是小意思」、「沒什麼~沒問題的」、「很好玩~不難」...對一個只參加過坪林鐵馬新樂園與鐵鉆山運動公園內的XC繞圈賽;平常就只是喜歡騎騎林道修身養性的人來說,還真有點擔心,索性上紅瓦厝網站看看有無賽道資訊。不看沒事,一看嘴巴再也合不起來,有大坡度起伏不說,深溝、階梯、U型管、花得貴一元橋、竹管橋、木板橋...光這些有的沒的橋就看到目瞪口呆,再參考往年的完賽時間約90-120min,好了~雙倍的震撼+無限的刺激。

當初爽快答應,就帶著貓空半日所培養的感覺,開心出遊去吧。回想此行花在搜尋府城美食的時間,遠比越野練習的時間還要多許多,連生澀不轉的踏板軸心及歷經環島與颱風大雨過後耗損嚴重的鏈條也能拖就拖的想著去物盡其用盡情破壞,這樣才物超所值沒有遺憾。

賽前練習

賽前大雨過後來到隔天比賽會場,大夥決定下去玩泥巴熟悉場地,只好硬著頭皮跟著大家,想到待會又要洗車就一整個頭大。在現場巧遇許久未見的粲升也有參加這場盛會並告訴莫相當有用的資訊,粲升提醒紅瓦厝許多下坡段的終點要接回相垂直路徑時常有不小落差要特別注意,不少人摔在這最後的落差處,所以下午的練習特別注意這點。也注意到活動單位在規劃路徑上,在難度較高的下坡路段會規劃第二條牽車專用路線,避免在下坡段發生追撞或塞車的情況,附近的樹木也儘可能的包上緩衝軟墊,處處可見規劃上的用心,更派了義工在現場帶領外地前來練習的車隊車手熟悉場地不至於迷路。一趟下來感覺愈來愈好也更信任二號的避震前叉與輪胎,是賽前最大收穫,對於明天心中大概有底也同步擬好A區闖關策略,只是光騎了一趟A區就夠刺激過癮,隔天比賽還有BCDE段要闖,很難想像那是什麼樣的情景~不多想了,到市區用過晚餐後,回青年活動中心準備隔天需要的補給,早早就寢。

享受ENJOY

一早的會場十分熱鬧,停車場早停滿各式車輛,當然也有不少專程組隊前來的大型遊覽車,看到這全由社團車隊所舉辦的友誼賽在登山車界受歡迎的程度,更要好好盡情享受這場充滿南台灣熱情的XC盛會!。

出發排序禮遇去年成績優異的選手,其次是所有參加者不分男女。既然是友誼賽,這樣的安排不錯,大家可在出發的同時與熟識的朋友互打招呼,讓出發地點非常熱絡。只是當出發開始的一刻,全場人聲瞬間寂靜,取而代之的是上卡聲響、鏈條變速的定位聲、巧克力胎的轉動低鳴以及風切聲,三百多人在爭先段拉成一條巨大長龍。莫並不急著在爭先段搶在前面,可仍迅速拉高強度以穩定的節奏向前挺進,這次是要跟自己挑戰,讓昨天的練習能在今天有所發揮。進入A區越野路段後一路緊跟前方選手後輪,把握優勢上坡段有機會就過,而遇下坡只要有第二牽車路線或用騎不會比較快的曲道陡下時,毫不遲疑立刻牽車跨步下奔,速度並不差同時騎下來的選手。之後隨著比賽的緊張氣氛,許多前一天不敢下的地形,在今天有4x腎上腺素助威下,大多毫不思索的就給他下去,幾次在下坡最後驚險落差同時又要完成右彎或左彎動作時原以為會前翻收場,就靠這從一開始就陪莫到現在六年的DUAL AIR 80mm前叉完全緩衝了慣性,彌補上身重心壓不下來的大問題,吸震性能依舊強悍。同時謹記前天請教阿綸落差後立刻轉向的煞車控制方式,讓莫順利闖過不少下坡路段,當然雨天過後含水量仍高的表土面有一定的緩衝效果也是原因之一,因為這點,摔車的恐懼感不像堅硬碎石路面那般讓人害怕。此外這兩天也發現了快速上車的小訣竅,起腳以大腿內側跨在坐墊同時雙手握把以三點之力撐起身體,雙腳同時上卡踩踏,如此還頗為順暢,不知道專業選手的上車方式是?

只是這樣順暢光景並沒維持太久,應該說非常短暫。進A區賽道後沒過多久正要接回道路小停車場前的一個上坡小徑,右手轉把一轉感覺不對,後變竟然失靈了!無法降檔只能掛在最大飛輪退不下來~天呀~又恰好唯獨這次什麼工具都沒帶~趕緊推出樹林到小停車場向觀賽車友借用工具。慌亂中要把後變速線重新拉緊非常不容易,加上原後變螺帽的內六角有擴孔現象,不容易轉動更是讓莫擔憂,更別提一節節串珠的NOKON外管+內管在這時需要費時重新整線再拉,搞了會兒也沒心思仔細確認,趕緊拉緊並小心的鎖上螺帽,再出發...才一個右轉上坡變速~靠~靠~靠~又靠邊了!這次後變問題更嚴重整個卡住,只能眼睜睜看著其他人綿綿不絕如滔滔江水般不斷的從眼前經過,各個都像變了心的女朋友一樣(OS:如果能有這麼多女友可以變心,好像也是不錯哦),滿腔熱血瞬間降至冰點。此時有位車友聽到莫的求助停下腳步,輕鬆的拿出工具,莫很不好意思耽誤他的時間請他先走,他回以滿臉微笑的說:「剛好可以休息會兒」,那微笑頓時讓莫的心情放鬆不少,謝謝你。終究事實是殘酷的,後變螺帽確定擴孔無法旋緊和放鬆,就在絕望準備棄賽之際,盧魚來了大喊一聲:「Single speed la!」,一語點醒!就是這樣,常為眼前的景象所矇蔽,而忽略回歸最簡單根本的思考模式。立刻動手把鍊條手動定在中間飛輪再把後變速器扳下來,就固定這齒比~遊戲(OS:日語發音),試了一下應該可行,向陪同休息的車友簡單告別後,換自己像變心的女友一樣,迅速消失在桃花心木林的那一端,難道這是桃花心樹下的永恆宿命,直到現在仍對那位車友愧疚不已。

後變故障的影響,讓自己一路呈現急起直追的戰鬥狀態中,就算牽車下坡也毫不放慢腳步甚至比小心翼翼控制煞車下坡的選手更快,又為了後變無法作動只能靠前三盤變速調節,結果不是太重就是太輕,一路下來就像是激烈的自然挑戰賽,哪種方式速度快就用哪種,還要不時下車扳動因劇烈震動齒比跳開的後變。如此不斷不斷的過了再過遇坡就殺,連公路賽近身卡位的本領、GEL補給通通用上,追的敢也追的忙,路途中過了隊友小劉及另位隊友雙人組來到林中一個下坡後的路口處,此時竟然看不到該往哪個方向,沒錯~莫暈了,望著前方滿是落葉的樹林內沒有任何明顯的路徑,直到小劉跟上後,才知道自己就站在大路上,只要頭往右轉順著大路前進就對了~天呀~忍不住笑了出來!提醒自己深呼吸要穩住節奏,之後才愈來愈順手漸入佳境。敢下的坡越來越多,前一天不敢過的橋也過了一座,每每過了一個下坡落差都興奮的為自己歡呼一下。

一路A區B區C區順利闖關,其實身在關廟丘陵地上又完全沒預先熟悉場地,當下根本不知身在何處也無把握再拉高速度,沒在錯綜複雜的林間小徑暈頭轉向或在有著幾乎相同背景顏色的泥土路面誤判落差,還能兼顧速度已是非常不容易。可是超乎想像的距離還是讓進入賽程後段的莫有些吃不消,不少陡上的越野路段沒有變速還是得認份推車。應該是進入E區的南洋杉林吧?發現前方不遠有熟悉的車衣背影,精神為之振奮,再次加快腳步~推車,只是追到後來身旁選手的實力都相距不大,要追上得費番工夫,而那個背影又始終無法拉近,看來我們的實力不相上下。最後來到名聞遐邇的天梯,緩緩向上推進,身心同時承受著無比嚴苛的試煉,登上天梯彷彿有上天堂般的感覺,打從心底佩服那些可以一路騎上去的高手。終於回到熟悉的平地熟悉的柏油道路,縱使後變不斷跳齒嗲嗲作響,無法在這最後的成功之路加速加速再加速,仍要盡力騎進終點完成這次的競賽訓練。當即將進入終點的那一刻,時間不再重要,盡力了盡興了玩到了完成了,緩緩起身拉起衣領拉鏈,整理下襬,優雅的滑進屬於自己的終點,好好享受這完成比賽的成就喜悅。

後記

賽前加強了上身與核心肌群的強度,期間也注意高蛋白補充,讓這次沒有往常到後段之後的雙手無力上身搖擺。回來看了大會公佈的成績,原來當時最後未追上的身影是同為公路車組的阿亮~哈哈。由於這場友誼賽太過入戲,右小腿肌肉似乎有輕微拉傷現象,導致回來後的公路強度訓練會感覺右小腿後側筋有抽動不舒服現象,不得不放棄最後的衝刺期訓練,年度首站的北海岸大賽就看這場高強度訓練的成效了。

紅瓦厝友誼賽的賽道規劃絕對有資格成為國內最完整也最好玩的XC賽道,讓人印象深刻的林間泥土小徑以及不得不提的賽後餐點,豐盛美味又富地方特色,以上全不收取任何費用,這非營利理念有興趣的朋友可參考紅瓦厝網站,個人認為這是熱忱、用心、安全的活動型式,歸功於紅瓦厝單車俱樂部的主辦以及共同協助的長鬃山羊單車俱樂部、陸客單車俱樂部、大象群單車俱樂部,想要感受他們的用心與熱情的待客之道嗎,明年一起來報名支持紅瓦厝友誼賽吧。

夥伴紀錄分享

盧魚     http://basslu.blogspot.com/2009/03/2009.html
馬妹     http://www.wretch.cc/blog/sunnytredy/32025870
阿亮     http://www.wretch.cc/blog/a802267/24581511
茜云     http://www.wretch.cc/album/album.php?id=bananadarcia&book=20
紅瓦厝盃賽道 http://www.redhouse.url.tw/track.htm

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恰如其分的ENJOY AB隊,這次是趟享受之旅,謝謝歐陽~辛苦了

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本日最有價值車手-歐陽,剛出發馬妹鏈條就斷了,夠義氣的歐陽立刻掉頭為馬妹處理,連莫在內的一般人可能就... (henry分享)

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先來看看高手的下坡氣勢,左:阿綸/右:正宏 (陸客車隊分享)

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JOJO示範扎實的下坡動作姿勢 (新月分享)

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再比對彆手彆腳的下坡方式,其實是這段比較簡單,要不然也是牽車... (陸客車隊分享)

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愈來愈上手,MCM CARBON+CROSSMAX UST+KENDA K917 1.95深得我心 (茜云分享)

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騎著單速車參賽的盧魚,沒想到才剛進A區沒多久,莫就剩下3速可用,只比盧魚多2速... (建仁分享)

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進入最後E區的陶子與後來居上的歐陽 (建仁分享)

牽車+摔車迴旋曲

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實在是技術不佳,當越野挑戰賽來玩,先讓你下~等會就把你追回來... (李醫師分享)

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牽車五要訣:狐假虎威.猶豫不決.自我催眠.結伴同行.低調離去 (小亨利分享)

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跟莫一樣只會騎公路車的阿亮,一樣的選擇一樣的表情... (小亨利分享)

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從上向下看真的有可怕到,不一樣的是... (小亨利分享)

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莫比阿亮多這一張~~~~~騎車都沒摔,牽車卻踩空滑個四腳朝天~~哇~哈哈哈 (小亨利分享)

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即起直追... (小熊ㄚ閔分享)

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準備進入E區最難之天梯,又準備要來推車... (風涼分享)

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縱使後變不斷跳齒嗲嗲作響,仍要盡力騎進終點完成這次的競賽訓練 (Alan分享)

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時間不再重要,盡力了盡興了,玩到了完成了! (JACKY分享)

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賽後梳洗超舒爽,馬妹有經驗連洗髮精都有準備 (新月分享)

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廠商贊助的豐富摸彩獎品

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目不暇給,可...可...竟連童車都無緣呀

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太強了~阿綸拿到分組冠軍,總排名也名列前矛,難得單飛出遠門玩一次,值得呀 (新月分享)

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意外大驚奇,明年~大家注意了~~~ (取自紅瓦厝網站)

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以賽代訓,近二小時的高強度訓練

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980307府城文化美食饗宴+紅瓦厝賽前試騎

文章 » 2009-03-24 週二 02:55

天氣:陰雨濕冷
攝影:Canon IXUS 40
感謝:

soon...

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Re: 980308溫柔驚奇超激鬥之紅瓦厝盃MTB友誼賽[20.4km]

文章 » 2009-03-24 週二 02:59


大直小杜
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Re: 980308溫柔驚奇超激鬥之紅瓦厝盃MTB友誼賽[20.4km]

文章大直小杜 » 2009-03-24 週二 02:59

真是要叫你偶像英雄
好力害的莫~~~~


阿霞飯店
台南知名飯店
其創始人是個失去味覺的廚師
仍能烹煮出道道名菜
真是比阿基師還要名師

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Re: 980308溫柔驚奇超激鬥之紅瓦厝盃MTB友誼賽[20.4km]

文章 » 2009-03-24 週二 03:00

ddar白馬 寫:學長,看到你啦~.
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=b ... 8032&p=101

哇~讚,謝謝白馬告知,明年一起去玩吧

大直小杜 寫:阿霞飯店
台南知名飯店
其創始人是個失去味覺的廚師
仍能烹煮出道道名菜
真是比阿基師還要名師

小杜哥又愛開我玩笑了~這次是意外,要是小杜哥有來,單靠優異體能就可以輕鬆超越我
小杜哥是台南人嗎?對阿霞飯店背景如此了解,我很喜歡聽這些地方小故事,謝謝小杜哥
之前只從GPS上面知道,阿霞飯店推薦名菜-花跳魚湯,800元....

大直小杜
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Re: 980308溫柔驚奇超激鬥之紅瓦厝盃MTB友誼賽[20.4km]

文章大直小杜 » 2009-03-24 週二 03:01

我去的話就從頭牽車、到尾推車
我沒那心臟與技巧跨到MTB單車上的


我當兵中心在官田
分發部隊在新化、下基地在新營
也許是緣份,總無法脫離台南
民國75年,尤記那時放假沒事就成天泡在中國城及地下街附近的牛肉場裡
吹冷氣吃便當~跟老竽仔很像喔


阿霞的父親是當地非常有名的廚師
因為職業病所以舌頭失去味覺
阿霞傳承了父親的手藝
飯店於是誕生


花跳魚是極美味
捕捉方式更是特別


北海岸比賽將至
到時麻煩幫我這肉腳破風~~ㄎㄎ


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