2007日本富士山登山賽劇本&賽前功課

感受時間與風的律動,競賽的刺激讓人上癮

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2007日本富士山登山賽劇本&賽前功課

文章 » 2007-05-10 週四 14:57

2007日本富士山登山賽劇本

今年原先規劃並不會參加公路賽事,所以就很安心的到處遊山玩水
也許是因為太愜意享受了,身體質量從63/12的戰鬥體重狂增至68/19...
真是令人感動也難以置信~身體變好了,吃東西不會浪費錢囉^^"
正好現在又有這樣吸引人的行程,該不該去呢?還可以住宿五星級客房,讓人神往~
那~~該是去郊遊?還是去運動健身?
好吧,這個星期把公路車拿出來開始規劃有氧強度課表!怎麼說都要能一路騎上富士山才對得起自己!
OK~就這樣決定了,與協會工作人員一起前進日本富士山!

在報名表格的最後一欄,有一欄很有意思
PREDICTED TIME:  Hour  Minute
莫填上 2 Hour 0 Minute

-----

□スタート:富士北麓公園(計測開始地点:料金所手前)
□フィニッシュ:富士山五合目
□距離 :25km (計測部分24km)
□標高差:1,270m(計測部分1,255m)
□勾配 :平均5.2%、最大7.8%

圖檔

■日程︰2007/6/3 Sun.
■舉辦場所︰山梨縣富士北麓公園~富士山五合目
■比賽項目
A. 專業選手※在1小時15分內能跑完本賽全程的選手
B. 道路賽參加者(其它MTB以外車種)
男子 12~29歲
男子 30~34歲
男子 35~39歲
男子 40~44歲
男子 45~49歲
男子 50 歲以上
女子 12~35歲
女子 36歲以上
C. MTB部(胎環幅度1.9英寸以上)
男子/女子
■主 辦︰ Mt.富士登山(Hill Climb)大賽實施委員會
■協力企業︰ RUNNERS INC.
■日程表
〈 2007/6/2(Sat.) 〉
13:00-20:00 選手登記(富士北麓公園)
〈 2007/6/3(Sun.) 〉
06:00 選手集合
07:00 順次開始
09:20 第1關口限制時間(10km地點)
10:00 第2關口限制時間(17km地點)
10:45 完成限制時間(24km地點)
11:30 表彰儀式/抽籤會(富士北麓公園)
12:00 所有選手下山結束比賽
■表彰︰每個部門 1~8位
■參加資格︰12歲以上身體健康的男女,有自信能在比賽時間內走完本路線的人士
■參加費用︰一般8,300円 未滿18歲6,300円
■人數︰4,000名
■支付方法︰信用卡
■注意事項
1名次/計時
專業選手...按照到達的順序決定名次
其它選手...從計測開始地點開始的純時間決定名次
2 必須配戴安全帽、手套。
3 下山時,集團的前后有向導、最後有尾車輛跟隨,請大家按照向導的指示慢慢地行走。
4 不對單車進行安全檢查。請確認各自的單車的狀況。
5 請取下在行走時易觸及他人及跌倒時認為有危險的照明燈、籃子、鏡子、座板等之後再參加比賽。
6 即使因為天氣的影響而終止比賽的時候,也不會退還參加本次大賽的費用。敬請諒解。
■詢問處︰Mt.富士登山(Hill Climb)大賽事務局

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文章刀疤 » 2007-05-10 週四 23:15

哈~老莫你完了...竟然填兩小時 :twisted:

當我跟惠雅說幫我填1:15後....我發現40歲組的阿伯也只騎1:08.... :roll: 這樣我是不是有點...

菁英組紀錄保持人(不包含招待選手唷)45歲-1小時50秒整~第二屆富士山創下的紀錄...真是有夠快

坡度大概比小格頭陡一點...但是要騎1小時30秒的話~以瓦數來算...小格頭要騎26...分多 :arrow:

需要富士山影片嗎?我這邊有前三屆的(不過拍的有點兩光倒是)

栗田桑給我的 :D
不放棄才能夠有感動!!

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文章 » 2007-05-11 週五 00:23

嗯嗯~時間是給有下功夫練車的人填的!我有跟惠雅說要把你的時間改成1小時5分...你太保守了~哈哈

而且看說明好像還有出發排序?

今年只想單純享受騎車的快樂~看看富士山的風景^^

對於比賽目標,先擺在明年囉~

希望今年可以完成人生另一件有意義的事...

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文章小強 » 2007-05-11 週五 01:05

又是我另一個傷心處........
:cry: :cry:
.
刀疤:
想要機車引導??!!
北宜公路起跑時速沒有超過45km.你就知道
我一定把你引導到山邊.一腳踹下...... :twisted: :twisted:
Enjoy Riding.Enjoy Racing

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文章 » 2007-05-11 週五 10:18

小強~

短暫的離開調整 ,是為下一次的回來蓄積更強的能量~加油!

加油~把刀疤踢到山腳下^^

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960510迴轉練習

文章 » 2007-05-11 週五 15:09

960510迴轉練習


50min
迴轉練習
室內固定式訓練台
-----
過年後第一次騎上公路車,一樣熟悉的感覺...今天的練習目的是找回踩踏迴轉的感覺

雙腳踩下,從BB的轉動到齒盤帶動鏈條.鏈條帶動飛輪.飛輪帶動後輪,那滑順的觸感還是跟以前一樣

熱身10min後開始進入目標轉速95-100rpm,雖然迴轉很順暢,但感覺還是有點生澀

大概腿部肌肉與關節已經很久沒有好好正經的運動過吧~

正當一切感覺都不錯,開始提升轉速至110rpm時就原形畢露,久未練習的結果就是車身與屁股開始晃動

50min下來,腳底板的筋有些僵硬不適的感覺,腳踝的轉動不夠放鬆

嗯~慢慢來,多練習幾次會更好!今年不急...

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Re: 960510迴轉練習

文章刀疤 » 2007-05-12 週六 21:54

莫 寫:960510迴轉練習


50min
迴轉練習
室內固定式訓練台
-----
過年後第一次騎上公路車,一樣熟悉的感覺...今天的練習目的是找回踩踏迴轉的感覺

雙腳踩下,從BB的轉動到齒盤帶動鏈條.鏈條帶動飛輪.飛輪帶動後輪,那滑順的觸感還是跟以前一樣

熱身10min後開始進入目標轉速95-100rpm,雖然迴轉很順暢,但感覺還是有點生澀

大概腿部肌肉與關節已經很久沒有好好正經的運動過吧~

正當一切感覺都不錯,開始提升轉速至110rpm時就原形畢露,久未練習的結果就是車身與屁股開始晃動

50min下來,腳底板的筋有些僵硬不適的感覺,腳踝的轉動不夠放鬆

嗯~慢慢來,多練習幾次會更好!今年不急...


老莫今天偷懶喔...我有幫你燒富士山的影片~交給健平了

你就跟他拿摟
不放棄才能夠有感動!!

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文章 » 2007-05-14 週一 00:02

收到~謝謝

這兩天騎完~準備下修完成時間為2小時20分...

GPS.相機可以放心的帶在身上了,可以騎富士山時邊騎邊拍邊記錄^^"

小強
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文章小強 » 2007-05-14 週一 00:40

刀疤:
準備好了嗎???
星期日早上7:00.新店捷運總站.
超商門口集合.預計3-5趟銀河洞大轉彎--楓露嘴山頂.
重點1.每1公里區間計時.
重點2.單趟總成績研討.
重點3.富士山配速.
有沒有問題???
:twisted: :twisted: :twisted:
機車手:小強
攝影:應該是FANNY
記錄:應該是FANNY
可憐的FANNY......... :lol: :lol: :lol:
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960512北宜風露嘴有氧

文章 » 2007-05-14 週一 00:51

960512北宜風露嘴有氧


有氧練習
北宜公路
-----
挑個好日子,就是今天Jay & Johnny開始練車!

如果說今天是去練車的可能還是有點牽強...因為今天原本預計是輕鬆的有氧騎乘

結果半路殺出的貓腳擾亂一池春水~完全不給Jay & Johnny有一點隨興聊天的機會

毫不留情用著輕快的回轉~一路甩開兩位賽場經驗豐富的公路車手...

三個月沒騎公路車,今天就是要來找回有氧及爬坡迴轉的感覺~所以連心跳表都懶的準備,感覺有氧的樂趣

第一天的練車路線當然是在最喜愛的北宜公路,從中山橋到坡頂觀景咖啡的風露嘴約有12.1km.平均坡度4.2%(9K)/2.9%(3.1K)

平緩又稍有距離的連續坡度非常適合用來作為建立基礎有氧能力

整段爬坡也訂了二個CHECK POINT,方便控制自己的強度與時間

為了跟上貓腳又要能控制強度在有氧區間實在有點兩難~有沒有保持運動,差別立現

感覺自己的踩踏.感覺大腿的畫圓.感覺腳踝的轉動與後腳跟的下壓.感覺身體的律動

雖然騎的有點喘,但心臟跳動與呼吸的感覺還是一樣的讓人喜歡

腳底板緊繃的現象還是有,大腿的肌群仍需要繼續的練習來適應

到達Check Point 1的時候比起去年同時期同強度約慢了2min,Check Point 2慢了約3min,Total Time 45'45"


PS:一轉進北宜,國史館後方路段濃郁的桂花香~哇

圖檔
貓腳於北宜公路一婦當關~

圖檔
小強的經典MASTER

圖檔
畫中玄機?

圖檔
吳先生的新車,從頭到尾都是TIME

小強
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文章小強 » 2007-05-14 週一 01:04

吳先生的車太騷包了.
請把商標打馬賽克......
:lol: :lol: :lol:
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貓腳芩
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文章貓腳芩 » 2007-05-14 週一 06:42

當天早上
看到遲到半小時、騎著鋼管車、 穿著短褲、拖鞋的小強
貓腳心都涼了半截 :shock: :shock:
...原來小強要電我,只需要"拖鞋"??!!

這雙大拖鞋,馬上激發貓腳逞兇鬥狠的本性...今日不電、 更待何時? :twisted: :twisted:

嘿嘿

小強
下次再穿著拖鞋抽車啊

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貓腳芩
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文章貓腳芩 » 2007-05-14 週一 06:45

老莫
下次照相要先喊一聲
讓我把辮子調整好
貓尾巴歪歪的 ...有損形象! 8)

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960513北宜風露嘴還是有氧

文章 » 2007-05-14 週一 15:26

960513北宜風露嘴還是有氧

陰多雲
有氧練習
北宜公路
-----
一早看了天氣,寧願躺在柔軟的被窩中也不太願意起床~假日就是要來休息享清閒的

只是昨天已經答應也約好要來北宜練車,不好意思再次放李健平的鴿子,最後還是出發不受山上雲霧繚繞的影響

晚了30min到集合點,一看嚇一跳今天來騎北宜的竟有9位之多~還好有來,對得起自己也要對的起大家

一出發還是維持跟前一天相同的有氧強度,約165bpm以下,一樣還是憑感覺

只是這樣很容易會超過目標心率區間,還是要在把心跳表拿出來用,不要再捨不得用!

今天的騎乘腳底板僵硬緊繃的不適感已大有改善,踩踏感覺及有氧能力已經慢慢回來~

到達Check Point 1的時候比起去年同時期同強度約慢了2min,Check Point 2慢了約2min,Total Time 43'00"

接下來就是持續的有氧(基礎心肺能力建立)及迴轉(確實.轉速提升)的複習了

再找個時間測一下自己目前的Lactate Threshold值,大概暸解這三個月不運動的衰退量

嗯~就先用POLAR檢測一下自己的VO2 MAX參考看看...

PS
1.風露嘴旁左轉下石碇的小路上,有一小片油桐花~很美
2.膽小貓腳下坡愈來愈進步...

k2
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文章k2 » 2007-05-15 週二 22:14

老莫

既然富士山不奪牌
那就多拍點美美照片吧
讓我們開開視野喔
:wink: :wink:

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文章刀疤 » 2007-05-15 週二 22:29

小強 寫:刀疤:
準備好了嗎???
星期日早上7:00.新店捷運總站.
超商門口集合.預計3-5趟銀河洞大轉彎--楓露嘴山頂.
重點1.每1公里區間計時.
重點2.單趟總成績研討.
重點3.富士山配速.
有沒有問題???
:twisted: :twisted: :twisted:
機車手:小強
攝影:應該是FANNY
記錄:應該是FANNY
可憐的FANNY......... :lol: :lol: :lol:


雨天決行? 8)
我看只要沒有暴風雨跟打雷都上場好了 :twisted:
禮拜天阿 :?:
不放棄才能夠有感動!!

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文章貓腳芩 » 2007-05-16 週三 08:48

k2 寫:老莫

既然富士山不奪牌
那就多拍點美美照片吧
讓我們開開視野喔
:wink: :wink:


嘿嘿 ~~
這樣老莫又多一個 " 騎得慢" 的藉口 8) 8) 8)

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文章 » 2007-05-17 週四 14:03

會的~就像2005環沖繩一樣...

也是帶著相機完成全程,只要不下雨就好

fanny
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文章fanny » 2007-05-17 週四 22:05

刀疤 寫:
小強 寫:刀疤:
準備好了嗎???
星期日早上7:00.新店捷運總站.
超商門口集合.預計3-5趟銀河洞大轉彎--楓露嘴山頂.
重點1.每1公里區間計時.
重點2.單趟總成績研討.
重點3.富士山配速.
有沒有問題???
:twisted: :twisted: :twisted:
機車手:小強
攝影:應該是FANNY
記錄:應該是FANNY
可憐的FANNY......... :lol: :lol: :lol:


雨天決行? 8)
我看只要沒有暴風雨跟打雷都上場好了 :twisted:
禮拜天阿 :?:

你以為暴風雨你就能休息了嗎 8)
你自己去問問小強有這麼容易放過你嗎
哈哈
我悶這麼久沒出去兜風了怎麼能少了你
人生滴畫布任你揮筆創作

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文章小強 » 2007-05-19 週六 01:01

刀疤 寫:雨天決行? 8)
我看只要沒有暴風雨跟打雷都上場好了 :twisted:
禮拜天阿 :?:


知道就好.還問.
FANNY工具:
相機.記錄板.
小強工具:
滾筒.碼錶.大聲公.皮鞭.狼牙棒.鐵棍.......... :twisted:
Enjoy Riding.Enjoy Racing

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文章刀疤 » 2007-05-19 週六 19:57

小強 寫:
刀疤 寫:雨天決行? 8)
我看只要沒有暴風雨跟打雷都上場好了 :twisted:
禮拜天阿 :?:


知道就好.還問.
FANNY工具:
相機.記錄板.
小強工具:
滾筒.碼錶.大聲公.皮鞭.狼牙棒.鐵棍.......... :twisted:


收到啦~07:00新店捷運總站集合

有問題打我手機
不放棄才能夠有感動!!

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文章 » 2007-05-20 週日 16:11

今天下雨耶~不知戰況如何?
原本也是0730一群人約騎~~無奈下雨~
要不然今天北宜會很熱鬧

北宜已是單車經典路線!

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960520棒球練習法

文章 » 2007-05-20 週日 16:43

960520棒球練習法


70min
迴轉練習
室內固定式訓練台
-----

本週只騎了一次40min練習台,再來就是今天~

想騎就騎,不為了什麼,開心就騎.心血來潮就騎...這感覺讓練車變成是一種很放鬆快樂的事情,就算是騎訓練台也不會無趣

今天剛好也是「平成怪物」松坂先發投球的日子,紅襪VS勇士

就利用在這時間與松坂一同努力

在15min熱身過後跟著球賽的節奏開始今天的迴轉練習

看著松坂快節奏.簡潔的投球動作,不知不覺迴轉也跟著加快,現在已經可以很順暢的維持100rpm的踩踏

隨著球賽局數的進行,雙腳也沒有閒著,跟著每半局就變速換另一個轉速節奏

讓枯燥的訓練台變成一件好玩的事,就像CTS...新花樣更有趣

只是當輪到紅襪打擊時,迴轉節奏都要維持的特別久~而輪到勇士打擊,還沒熟悉踩踏的感覺時就又要變速了...

好像是六局下,紅襪打的真久,2人出局後就是打不完~騎到有點累,還好不是在重齒比練肌力

就算是有氧迴轉,騎完也是一身汗~舒暢,晚上可以安心跟同學聚餐好好享受!

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文章Sephiroth » 2007-05-20 週日 19:36

莫 寫:今天下雨耶~不知戰況如何?
原本也是0730一群人約騎~~無奈下雨~
要不然今天北宜會很熱鬧

北宜已是單車經典路線!




你也很持續地努力練習
北宜這條公路已經是朝聖級的喔.
捷安特盃時見面再聊.

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文章 » 2007-05-22 週二 21:47

談不上努力啦^^"

現在就是簡單運動流流汗~享受單純騎車的原始快樂

GIANT CUP加油!

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960521是休閒是放鬆也是運動

文章 » 2007-05-22 週二 22:08

960521是休閒是放鬆也是運動


60min
迴轉練習
新店溪河濱單車道
-----

星期一換個環境,晚上天氣不錯不想待在家裡~改騎登山車往旁邊的河畔單車道去

當然也不是完全的閒晃,穿上卡鞋換上101件的嘻哈好笑車褲,踩著輕快的迴轉穿梭在溪旁

單車道上多樣的鋪面材質,及草坪.卵石.高低差,讓雙腳的出力迴轉千變萬化,時而出力時而快轉,三不五時還得站起來重踩一下

星期一是以往課表中既定的練車緩和日,就算前兩天假日沒有任何積極的練車成果,但還是不想打亂已經習慣的生理時鐘

就簡單選定一個目的地,騎去打聲招呼或是聊聊天再騎回來~

河畔微風輕拂,一樣是會流汗,但心情卻是輕鬆無比,整個人都沉浸在享受騎車.聆聽水聲.夜空環抱的優閒氣氛中!

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文章貓腳芩 » 2007-05-23 週三 23:39

新店?!
今天不是發生槍殺案嗎?!
電視新聞中介紹盜採砂石弊案,還從河邊單車道遠眺你家大樓~~

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960526熱鬧的北宜

文章 » 2007-05-26 週六 22:53

960526熱鬧的北宜

晴多雲
有氧練習
北宜公路
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早上還沒到起床時間就接到貓腳的宇宙無敵連環call...原因有二:

一是貓腳已經喝下兩杯義式咖啡睡不著,二是中和下大雨...果然,起床看窗外,中和方向烏雲罩頂,為今天的練車投下變數

在貓腳"積極"的鼓勵之下,很無奈的還是決定出門騎車好了~小開心以為可以繼續睡的

但是早晨不穩定的天氣實在讓我很猶豫,忽然~想到~哈哈,還有另一部全天候戰馬,好吧~今天就是你了!

隨隨便便的著裝一下就可以出門,這就是騎MTB的好處~不用太講究,而且練車效率高

一樣的路線,騎MTB可以用多點的力氣,花多點的時間,讓這段北宜的練車效果延長,不錯

才剛進北宜沒多久就看到刀疤滑下山,看來今天很早就來練了,前前後後在路上交會了三次,因為他練了三趟

也與機車引導的小強及FANNY打了三次招呼^^

騎著越野胎的MTB一如預料,每個Check Point都超時,表示今天練車喘的時間可以拉的比較長~哈哈

只是路上MTB老是會發出惱人的聲響,大到好像是有東西在大力敲打著車架...停下來隨便摸一摸又沒有了?

一樣是踩著迴轉,感覺騎MTB就是沒辦法像公路車那樣的滑順,還是騎公路車練長坡有氧最舒服

到了山頂Total Time 48'50",再看看翡翠水庫集水區的景色...想著要再騎下去還是下滑一小段再騎回來?

看到刀疤這麼拼還真的覺得有點心虛~好吧,還是滑回新店,搞不好要下雨了^^"

滑著滑著忽然替自己想到一個好藉口,就是今天還沒吃早餐,現在滑下去剛好可以趕上買好吃水煎包~哈哈

只是人算不如天算~沒想到煎包店門口貼出"家中有急事,休息一天"的告示...

還好,生命自會找尋出路,換來中午的...
圖檔

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960527更熱鬧的北宜

文章 » 2007-05-28 週一 22:20

960527更熱鬧的北宜


有氧練習
北宜公路-坪林
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依然一樣,未到起床時間又是一陣連環morning call...

今天天氣不錯當然就是騎著公路車出發,0730新店捷運站聚滿了許多相約的車友

這兒已是車友相約的熱門集合點,在這邊可以見到不同類型的車友,也像是熱鬧的單車市集

相約在這,想大家又是免不了彼此互相打量一番

利用等候貓腳的時間開始拉拉筋,而拉筋重點就在於拉筋之前要先暖身,之後才是拉筋

一樣的路線.一樣的北宜,不一樣的是今天北宜重型機車特多,都是一路呼嘯,尖銳的引擎聲破壞了晨間寧靜的山路

就是維持著自己的有氧節奏,可能是昨天登山車練習有了效果,今天雙腳的感覺有點點的沉重

呼吸的感覺卻還不錯,騎到山上Total Time 47'00"有點慢,被貓腳小抱怨了一番:"這樣都練不到車~"

到了風露嘴竟然有點意猶未盡的感覺,一不注意就滑到不同方向的坪林...遇上UPUP團騎,陸續又遇到車友,今天的坪林更熱鬧

回程坪林加油站牌坊開始計時,一樣的迴轉.一樣的心跳感覺(心跳錶今天竟然沒電了)

可以這樣專注於自己的騎車方式就是一種享受,不知不覺又騎上風露嘴

回來後,想著這次的日本富士山...沒有以前出國比賽的興奮與緊張,倒是有另外一種時間逼近還沒有做好心理準備的感覺!

身體已經慢慢回復到有在燃燒的初始狀態...

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文章 » 2007-05-29 週二 21:24

http://www.fujihc.jp/index.php?itemid=234

富士山競賽名單公佈,30-34同組參加者就有770人,總人數4373人

就算是要以一檔百也只能分組600多名~哈哈

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文章貓腳芩 » 2007-05-30 週三 12:09

莫 寫:http://www.fujihc.jp/index.php?itemid=234

富士山競賽名單公佈,30-34同組參加者就有770人,總人數4373人

就算是要以一檔百也只能分組600多名~哈哈


"以一擋百"的意思...應該不是"擋那最後一百名"吧?! :?

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960530虎頭山肌力訓練

文章 » 2007-05-31 週四 14:43

960530虎頭山肌力訓練

陰雨
肌力練習
桃園虎頭山
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原以為會是一個簡單的路勘行程!

到了虎頭山,下雨還是沒停,該做的還是要做~設定馬錶裝上GPS,在阿綸的帶路下,開始路勘越野賽場地

想說就當山地有氧訓練,順便享受山林原野樂趣,事實結果是一開始沒多久馬上就是坡度蠻大的土坡

路面開始出現大型卵石,讓騎車開始不只是腳軟氣喘...還有手臂無力

就這樣從原先預想的有氧,變成短距離的間歇+肌力訓練~虎頭山還真是不簡單呀

最後來到一處陡下坡,雖然膽子小不敢下,但騎上去總不能說不敢吧!

就在這反覆練了幾次騎上陡坡的技巧,雙腳雖然可以踩,但還是克服不了拔不出卡踏的心理障礙

上半身重心壓不夠低,雙手也無力控制上坡行進方向,試爬了五次還是失敗,只能到騎一半...

後來不是腳痠,反而是體力耗盡與上半身無力

好吧,留著下次再練~謝謝阿綸的指點!

今天只短短騎了6-7km,但感覺好像經歷了一場高強度訓練...已經可以想見7月虎頭山越野賽的激烈了!

PS:更多的虎頭山照片...(More)

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晚上回到家裡開始拆車裝箱,拆了一個多小時才把久未更動的座管.踏板拆下

裝箱時竟然一時不知該如何放進去,是要拆後輪呢?還是裝著後輪一起放?看來是太久沒出國了!

放進箱子後,算一算現在打包車子很隨便也很快,騎車心態已經和以前不同

以前出國總是要把TCR各部零件包的密密麻麻的,保護的無微不至!

隨著這幾年各處征戰...車子就是要拿來用力騎.物盡其用發揮公路車最大的價值!

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文章 » 2007-05-31 週四 15:33

貓腳芩 寫:"以一擋百"的意思...應該不是"擋那最後一百名"吧?! :?


啊~多謝雞腳芩,真是一語點醒夢中人,果然是當局者迷...

刀疤傳來的訊息,果然有做功課
http://www.fujihc.jp/index.php?itemid=89

富士山麓の6月上旬の平均気温は、約16℃。(意思是可以準備冬季物品交由主辦單位送到山上)
五合目の気温や6℃くらいです。
天候によってはさらに冷え込みますので、下山に備えてウインドブレーカーやレッグウォーマー、冬用手袋などのご用意を。

雨が降らないことを祈りましょう・・。

<過去3年間の6月3日の天気>
天気
2004年 曇り時々晴れ
2005年 曇り
2006年 晴れ

スバルライン料金所気温(起點)
2004年 最高15.0℃/最低6.5℃
2005年 最高18.0℃/最低12.0℃
2006年 最高16.5℃/最低10.0℃

富士山五合目気温(終點)
2004年 最高11.0℃/最低6.0℃
2005年 最高14.0℃/最低8.0℃
2006年 最高12.0℃/最低 5.0℃

好在今年重了近5公斤,禦寒能力應該會有提升^^"
又要把冬季裝備搬出來,到時可能會有台式風格出現在富士山上...活性碳口罩+30元雨衣+長指手套

只希望不要下雨呀,會讓我想起濕冷的....
圖檔

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文章小強 » 2007-05-31 週四 23:46

富士山之旅明天出發.
老莫加油!!
刀疤加油!!
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960531休養生息準備出發

文章 » 2007-05-31 週四 23:51

960531休養生息準備出發


室內
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再五個多小時馬上就要出發前進日本!

剛剛打包完所有的行李,但總有忘記帶什麼的感覺,個性就是如此,每次都一樣

原想要平平靜靜的收拾整理,再用心的度過這段出發前的時光,但事與願違

心本就有所期待有所希望,但卻得要自己不要有太多的期望,不用去預設立場就不會有事與願違的遺憾

說也奇怪事情還是會這麼不經意的就是會這樣發展,所以與我想或不想或怎麼想都無關,往好的方向想那他就會是一件好事

在一小段的不平靜之後,終於可以回歸到原始的單純,也順利幫協會找到機場停車場優惠

現在總算一切就緒,只要放開心.多替別人著想,一切都會變的順利!現在可以安心的躺在床上,想著還有什麼東西忘記帶,再期待著未知的旅程~哈哈

愈想愈興奮,還是要降溫一下,不能影響待會的睡眠,這趟單車之旅來的正是時候!

令人期待的箱根溫泉鄉之旅.....哦,當然還有一定要完成的挑戰富士山~Hooah

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960601西湖溫泉

文章 » 2007-06-01 週五 21:37

960601西湖溫泉


室內
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剛剛泡完富士山下西湖的溫泉,好舒暢!

賽前兩天,在溫泉之鄉當然要好好享受泡湯樂

簡短沒事,山區好冷...平安

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960602富士山下起點報到

文章 » 2007-06-02 週六 18:33

960602富士山下起點報到

晴有雲
富士山下

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盧之湖與箱根神社之後

來到富士山腳下檢錄報到...

明天就是挑戰富士山的日子!

先來去吃晚餐充電...

圖檔

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文章貓腳芩 » 2007-06-03 週日 10:14

老莫
真服了你
連在日本都可以繼續照顧網站~~

如果不是有照片為證
我會以為你根本沒趕上飛機

吃吃喝喝~ 泡溫泉~ 參拜神社~聽來真不錯
照片中的你這兩天好像又變胖一點了 :lol:

重點是今天的富士山到底有沒有爬上去啊??

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文章小強 » 2007-06-06 週三 01:43

同意樓上黃董的發言.

老莫:
富士山之旅該交心得報告囉.
免得像我一樣被車友""電"" :lol: :lol:
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960603完成富士山

文章 » 2007-06-06 週三 17:03

960603完成富士山

我的....不是選手不會是大家注意的對象啦~可以慢慢來^^

倒是很期待看到叔叔.刀疤.Chris的賽事分享!

先來幾張完成照片擋一下~第一張是富士山五合目終點,有點混的騎進終點...

但最興奮的不只是騎上富士山,還有....有生以來第一次玩到雪了...說不出的激動!

圖檔

圖檔

圖檔

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正式版富士山賽事篇.西湖練車篇.日本風光篇....準備中

k2
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文章k2 » 2007-06-07 週四 20:53

期待中~~

:o :o

飛鷹

文章飛鷹 » 2007-06-08 週五 14:25

莫你好

恭喜你又完成了人生中另一次的里程碑,有你的.....帥啦! :roll:

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文章刀疤 » 2007-06-09 週六 20:58

老莫~

這是栗田桑告訴我的網站

http://allsports.jp/event_detail.php?ev_id=53108

可以看大會(或者非大會)攝影師拍的照片

另外可以請你幫我把這網址PO在協會告知大家嗎?

麻煩了~謝啦
不放棄才能夠有感動!!

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文章 » 2007-06-11 週一 12:18

k2 寫:期待中~~
:o :o


先貼上一些照片,最近又有點懶^^"

飛鷹 寫:恭喜你又完成了人生中另一次的里程碑,有你的.....帥啦! :roll:


等你明年比較不忙,有好康一定找你一起去

刀疤 寫:http://allsports.jp/event_detail.php?ev_id=53108
可以看大會(或者非大會)攝影師拍的照片
另外可以請你幫我把這網址PO在協會告知大家嗎?


搞定,刀疤謝囉


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